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longevidade

5 estratégias para uma longevidade saudável!

Como você deseja envelhecer? O que é envelhecer para você? Segundo o dicionário Michaelis, é “tornar-se velho”, “tomar aparência de idoso” ou “ficar sem frescor, brilho ou viço”. Mas essas definições se referem a um envelhecimento acelerado e não saudável, que nada tem que ver com a longevidade, a qual todos procuram hoje em dia. […]

envelhecimento saudável

Por um envelhecimento saudável!

Estamos envelhecendo desde o dia do nosso nascimento! Afinal este é um processo inerente e natural do ser humano. Mas nem todos os indivíduos possuem a mesma progressão da senescência: o ideal é que o envelhecimento cronológico seja compatível com o biológico, o que, então, é considerado um envelhecimento saudável! Porém diversos fatores, como o […]