Autocuidado: você sabe mesmo o que significa?

Vemos, hoje em dia, que o termo autocuidado tomou conta de muitos locais, mas será que todo mundo entende o que realmente significa?

Autocuidado é cuidar de si mesmo. É dedicar um tempo para si, mesmo em meio a rotinas e obrigações diárias. Para além de tirar um tempo no dia para fazer algo que goste (e até relaxante), as práticas de autocuidado também contam com manter uma alimentação saudável (e enfiar o pé na jaca uma vez ou outra), cuidar da saúde do corpo (mantendo exercícios físicos em dia) e está muito atrelada ao autoconhecimento.

Autoconhecimento está ligado com autocuidado para entendermos por que gostamos de fazer aquele hobby, o que gostamos de nós mesmos, o que queremos para gente para que possamos aumentar até nossa autoestima, por colocar nossas necessidades em prioridade em nossa vida. Se sentir bem não é egoísmo, principalmente quando essa prática ultrapassa em nossas relações com outras pessoas e somos aptos a espalhar esse sentimento por aí.

Em momentos para dedicação de si mesmo, por que não incluir uma pausa para um chá? Nossa linha Meu Momento possui 4 opções de sabores para te acompanhar em qualquer humor: Meu Momento Alegre, Meu Momento Tropical, Meu Momento Meigo e Meu Momento Intenso. Você também pode acompanhar com nossa Xícara de Coração para seu encontro consigo mesmo.