by AH NATU
Durante as estações do ano, nosso corpo vai mudando de acordo com as temperaturas, podendo ocasionar mudanças desconfortáveis. Uma delas é a retenção de líquido, que traz aquela sensação de inchaço.
Embora homens também possam sofrer com a retenção de líquidos, é mais comum que as mulheres sintam por conta das mudanças hormonais. Mesmo que também possa ser causado pela má alimentação, falta de exercício e estresse, com o calor, a temperatura do corpo aumenta ainda mais, fazendo com que o organismo procure outras formas para regulação da temperatura.
Nosso organismo regula a temperatura interna por meio da termogênese, melhorando o funcionamento enzimático que favorece uma série de processos biológicos. Manter uma alimentação saudável e manter a hidratação do corpo são alguns jeitos de manter o corpo funcionando da melhor maneira possível com as mudanças climáticas, pois combate a retenção líquida, elimina as toxinas, melhora o funcionamento dos rins, a circulação dos fluídos, além de fornecer mais energia para o dia.
Aliar a ingestão de alimentos ricos em água e com termogênicos de relevância (sem contar uma alimentação saudável) com atividades físicas, podem ser utilizados de forma a diminuir a retenção. Alimentos como: limão, maçã, abacaxi, cenoura, beterraba, verduras e legumes verdes escuros são algumas opções para incrementar na rotina.
Com os chás Meu Momento, você pode ter mais opções de líquidos para acrescentar no seu dia a dia, garantindo uma variedade maior nos sabores da vida.
