by AH NATU
Na era do alto desempenho, encontrar uma pausa pode dar um gás ao dia e ainda trazer benefícios para corpo e mente. Uma dica valiosa para quem vive cansado e precisando cuidar do bem-estar. Ainda mais com a fadiga pós-covid, relatada em diversos estudos. Então, confira dicas para equilibrar as tarefas a bons momentos.
Interromper um ciclo pode ser difícil inicialmente, mas a chave para seguir em frente é estabelecer rotinas. Uma metodologia muito conhecida é a Pomodoro. Quando você divide suas tarefas em blocos de 25 minutos contínuos de foco. E, depois disso, faz uma pausa de cinco minutinhos para oxigenar as ideias. Só que a cada quatro ciclos o descanso passa a ser maior.
E sabe o que combina com esses espaços de tempo livre? A linha de chás Meu Momento feita com blends nobres cheios de benefícios para saúde.
Meu Momento Meigo: Rico em substâncias antioxidantes e diuréticas, para momentos de autocuidado. Feito com hibisco, maçã, limão e morango.
Meu Momento Tropical: Blend refrescante e frutado perfeito para auxiliar na digestão. Super versátil para drinks e smoothies, levando aroma e ação antioxidante. Feito com hortelã, manga e maracujá.
Meu Momento Alegre: Opção delicada contra inchaços e desconfortos abdominais. Feito com capim-cidreira, damasco, pêssego e alecrim. Efeito calmante.
Meu Momento Intenso: Potente termogênico com ingredientes intensos para aquecer a rotina. Feito com capim-cidreira, maçã, cravo-da-índia, canela, noz-moscada e pimentas.
Você vai ver que essas pequenas pausas de maneira adequada transformam sua rotina. Afinal, trabalhar e estudar até ficar esgotado pode sugar toda a energia. E não queremos nada disso.
Por isso, outro aliado interessante para o equilíbrio é o Acelera Termoshot, um sachê feito com ingredientes capazes de ajudar o aumento da energia e a queima de gorduras. Ele é feito com Greenselect® (termogênico descafeinado), laranja amarga, pimenta vermelha, cúrcuma, hibisco, cranberry e gengibre. Favorece o metabolismo ativo, mesmo em repouso.
Com essas sugestões, botar em prática um estilo de vida mais saudável fica bem mais leve!
