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A Coenzima Q10, também conhecida como Ubiquinona, é uma substância produzida naturalmente pelo nosso corpo e que desempenha um papel fundamental na produção de energia das células, especialmente nas mitocôndrias, que são responsáveis por produzir a maior parte da energia necessária para o funcionamento do nosso organismo.
Confira 5 principais benefícios da Coenzima Q10 para o nosso organismo:
1 – Melhora na saúde cardiovascular
Ela é essencial para o funcionamento saudável do coração, ajudando a reduzir a pressão arterial e os níveis de colesterol no sangue, além de melhorar a função dos vasos sanguíneos.
2 – Aumento da energia e resistência física
Como falamos, ela é fundamental para a produção de energia nas células, o que ajuda a melhorar a disposição e aumentar a resistência física.
3 – Ação antioxidante e melhora na função cerebral
Com potente ação antioxidante, ela protege as células contra os danos causados pelos radicais livres, podendo ajudar a melhorar a função cognitiva.
4 – Melhora nos sintomas da depressão em quem tem transtorno bipolar
Em estudo, pesquisadores constataram que a coenzima Q10 pode auxiliar no tratamento de pacientes diagnosticados com transtorno bipolar. A análise foi feita com 69 pacientes com o transtorno, associado a episódio depressivo.
5 – Redução dos sintomas de enxaqueca
Ela pode ajudar a reduzir a frequência e a intensidade das crises de enxaqueca, possivelmente por sua ação antioxidante e anti-inflamatória.
Ou seja, a Coenzima Q10 é essencial para a saúde do nosso organismo, com uma série de benefícios para o coração, o cérebro, a energia e a proteção antioxidante.
Porém, a sua produção natural tende a diminuir com a idade, tornando a sua suplementação necessária para garantir os níveis adequados no organismo.
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